Watch Stats 1.2.9 by Matej Koval

Десять простых правил закаливания

PDF
( 0 Голосов: )

Очень часто родители уверены в пользе закаливания, краем уха слышали что-то о методиках погружения младенцев в прорубь, и, вобщем-то, готовы взращивать нового Порфирия Иванова.

Да вот только времени на изучение теорий и сами разнообразные закаливающие процедуры, как всегда не находится. Но наши 10 правил по закаливанию детей выполнить не просто, а очень просто!

1. Держать форточку открытой. В любое время дня и года, особенно свежий воздух важен во время сна.

2. Забудьте про тапки и шерстяные носки! Дома ребенок должен ходить босиком.

3. Экономьте на босоножках и сандалиях, а заодно и лекарствах – найдите возможность и место, чтобы летом дети бегали без обуви.

4. Не кутать. Экономьте на шарфах, теплых свитерах и махровых колготах. Лучше купите дышащую современную одежду, которая отводит пот от тела и не дает ни замерзнуть, ни перегреться.

5. Гулять. Как можно больше! Причем, не в торговом центре, пока мама делает покупки, а в парке, лесу, у реки.

6. Еще раз гулять. Но не на лавочке рядом с бабушкой, а бегая-прыгая! Поощряйте активные игры! Купите ролики, самокат, велосипед, лыжи, коньки и санки.

7. Кормить простой, но полноценной пищей. На столе всегда должны быть овощи и фрукты.

8. Не давать потенциальных аллергенов – они снижают иммунитет. В конце концов, счастье измеряется не конфетами.

9. Мороженое (или замороженный сок). Не только можно, но и нужно! А так же любая еда и питье прямо из холодильника. Тем самым убережете горло от ангины.

10. Полоскать рот холодной водой. Научите ребенка, приходя домой с улицы не только тщательно мыть руки, но и полоскать горло – это не только закаливающая процедура, но и мера профилактики ОРВИ.

Надо сказать, все эти правила работают и поодиночке, но закаливающий эффект вряд ли увидите невооруженным взглядом. Поэтому, если менять – так все! И начните с малого: просто прямо сейчас откройте форточку.

Источник http://zakalivanie.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сейчас на сайте

Сейчас 62 гостей онлайн

C тебя не убудет

Берегите детей

Откуда детский церебральный паралич?

Зайдя в купе, я обнаружил разложенные проспекты ЛДПР с фото Владимира Вольфовича и надписью «Мы за бедных, мы за русских». Показав эти проспекты соседке по купе, вдруг неожиданно услышал...

Берегите детей | 15 Апреля 2010

Подробнее...

Медицинские вмешательства во время родов и после них. Вопросы и ответы

1. Вопрос: Что такое активное ведение родов? Ответ: Активное ведение родов (АВР) — это протокол ведения родов, который обычно применяется с целью сокращения времени родов и, соответственно, оптимизации расписания...

Берегите детей | 6 Мая 2010

Подробнее...

Слинги это хорошо. Слингомамы это здорово! Алиены против слингов.

ред: Статья абсолютно правильная, только о ведущих говорится уважительно и обтекаемо. На самом деле надо давно сказать что Малышева - это телекиллер, убийца пенсионеров и домохозяек, типа Сванидзе, только...

Берегите детей | 15 Августа 2010

Подробнее...

Малыш и баня

Ребенок должен войти сам, мама лишь держит его за руку и приглашает в баню. Ребенок доверяет, если мама приглашает его с собой, должно быть, там не страшно. Первый опыт...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Педагогический прикорм: естественное введение твердой пищи

Первая ложка Олежке уже 6 месяцев и все, кто окружает его маму Свету, беспокоятся, что она до сих пор кормит его исключительно грудным молоком. Педиатр уже 2 месяца говорит...

Берегите детей | 28 Марта 2010

Подробнее...

Грудное вскармливание и витаминомания

Всех кормящих мам волнует вопрос: может ли грудное молоко дать крохе весь необходимый арсенал витаминов или же детке необходимы дополнительные витаминные добавки?

Берегите детей | 13 Февраля 2010

Подробнее...

Гиперактивность у детей

С проблемой детской гиперактивности я столкнулась, будучи в США. Мой возлюбленный–эмигрант познакомил меня со своими детьми от развода с американкой. Все дети были в памперсах (3 ,6 и 8...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

Как правильно закалять малыша?

Закаливание важная процедура для ребенка, ведь она повышает устойчивость его организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Если ребенок закален, то его иммунитет меньше страдает, так как он реже болеет....

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Воспитание и психическое здоровье детей (как влияет телевизор, компьютер,...родители)

Уже в течение 15 лет мы с Татьяной Львовной Шишовой работаем с детьми, которые находятся в пограничном состоянии психики. На своем опыте психологов и педагогов убеждаемся в словах Тертуллиана,...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

Совместный сон малыша с родителями

Спать или нет в одной постели с ребенком? Для начала уточню, что я буду иметь в виду маленького ребенка, от рождения до, примерно, трехлетнего возраста. Если бы родители знали,...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

О методике Кирюшина

Все дети без исключения талантливы, не­обходимо только развивать у них эмоционально-образные чувства.

Берегите детей | 24 Апреля 2010

Подробнее...

Hе кутайте детей!

Когда выходим на улицу, я иногда объясняю себе, что не стоит надевать теплый свитер, раз она только что голышом была А у меня Анастасия Федоровна совершенно голая на балконе...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Педагогический прикорм для грудничка

Педагогический прико́рм - вид прикорма грудных детей, целью которого является знакомство ребенка с пищей и поведением во время еды. Педагогический прикорм не ставит своей целью накормить. Он направлен на...

Берегите детей | 28 Марта 2010

Подробнее...

Темная сторона рутинного укола витамина К

С 1944 года в США, а также в большинстве западных стран существует стандартная практика приветствия появившихся на свет младенцев целым рядом медицинских вмешательств, одним из которых является болезненный укол...

Берегите детей | 5 Июля 2010

Подробнее...

Что читают и смотрят наши дети?

Правительство всерьёз озаботилось падением культуры и нравственности среди молодёжи. Оказывается, корни экстремизма, преступности, наркомании и вообще всего на свете злого и нехорошего угнездились именно в этом самом бескультурье. Кто...

Берегите детей | 30 Апреля 2010

Подробнее...
-
+
3
Показать опции