Watch Stats 1.2.9 by Matej Koval

Десять простых правил закаливания

PDF
( 0 Голосов: )

Очень часто родители уверены в пользе закаливания, краем уха слышали что-то о методиках погружения младенцев в прорубь, и, вобщем-то, готовы взращивать нового Порфирия Иванова.

Да вот только времени на изучение теорий и сами разнообразные закаливающие процедуры, как всегда не находится. Но наши 10 правил по закаливанию детей выполнить не просто, а очень просто!

1. Держать форточку открытой. В любое время дня и года, особенно свежий воздух важен во время сна.

2. Забудьте про тапки и шерстяные носки! Дома ребенок должен ходить босиком.

3. Экономьте на босоножках и сандалиях, а заодно и лекарствах – найдите возможность и место, чтобы летом дети бегали без обуви.

4. Не кутать. Экономьте на шарфах, теплых свитерах и махровых колготах. Лучше купите дышащую современную одежду, которая отводит пот от тела и не дает ни замерзнуть, ни перегреться.

5. Гулять. Как можно больше! Причем, не в торговом центре, пока мама делает покупки, а в парке, лесу, у реки.

6. Еще раз гулять. Но не на лавочке рядом с бабушкой, а бегая-прыгая! Поощряйте активные игры! Купите ролики, самокат, велосипед, лыжи, коньки и санки.

7. Кормить простой, но полноценной пищей. На столе всегда должны быть овощи и фрукты.

8. Не давать потенциальных аллергенов – они снижают иммунитет. В конце концов, счастье измеряется не конфетами.

9. Мороженое (или замороженный сок). Не только можно, но и нужно! А так же любая еда и питье прямо из холодильника. Тем самым убережете горло от ангины.

10. Полоскать рот холодной водой. Научите ребенка, приходя домой с улицы не только тщательно мыть руки, но и полоскать горло – это не только закаливающая процедура, но и мера профилактики ОРВИ.

Надо сказать, все эти правила работают и поодиночке, но закаливающий эффект вряд ли увидите невооруженным взглядом. Поэтому, если менять – так все! И начните с малого: просто прямо сейчас откройте форточку.

Источник http://zakalivanie.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сейчас на сайте

Сейчас 39 гостей онлайн

C тебя не убудет

Берегите детей

Одноразовые подгузники и их влияние на психологическое развитие ребенка

Развитие ребенка происходит строго по законам, установленным природой, независимо от того, знаем мы их или нет, принимаем или отвергаем. Ничего лучшего, чем придумано природой, мы не в состоянии изобрести....

Берегите детей | 11 Апреля 2010

Подробнее...

МАТЕРИНСТВО И МУЛЬТФИЛЬМЫ

У девочек угасает желание быть матерью - cпасибо TV  http://www.xpomo.com/ruskolan/tolpa/deti_05.htm Героини западных мультфильмов сконструированы таким образом, что при регулярном просмотре мультфильмов, у девочек угасает желание быть матерью. Достигается это...

Берегите детей | 27 Апреля 2010

Подробнее...

Педагогический прикорм

Все, что написано в этой статье относится только к ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, организованном естественным образом! Когда же начинать прикорм ребенку на грудном вскармливании?

Берегите детей | 28 Марта 2010

Подробнее...

Нужно ли ребенку ходить в детский сад?

Нужно ли ребенку ходить в детский сад? Мы все родом из детства. А значит - из детского сада. Пожалуй, нашим родителям жилось в определенном смысле проще, чем нам сейчас....

Берегите детей | 11 Февраля 2012

Подробнее...

МУДРАЯ ПРИРОДА ДЕТСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Для того, чтобы понять, что детские инфекции могут быть вообще то во благо детскому здоровью, необходимо иметь ясное представление о симптомах инфекции и их настоящем предназначении. Всегда, когда ребенок...

Берегите детей | 11 Февраля 2012

Подробнее...

Воспитание и психическое здоровье детей (как влияет телевизор, компьютер,...родители)

Уже в течение 15 лет мы с Татьяной Львовной Шишовой работаем с детьми, которые находятся в пограничном состоянии психики. На своем опыте психологов и педагогов убеждаемся в словах Тертуллиана,...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

Музыка- детям.... Опера - детям, искусство детям

Все помнят черно-белый фильм "Золушка" 1947г по сказке Евгения Шварца , с чудесной, запоминающейся музыкой. Все знают песню из фильма Кошеверовой "Встаньте, дети, встаньте в круг!", но мало кто...

Берегите детей | 26 Апреля 2010

Подробнее...

Развитие детей до 3х лет. Проблемы родителей.

Обучение с пеленок — проблема родителей Я предлагаю посмотреть на раннее развитие детей с несколько иных позиций, чем это обычно делается. И, во-первых, хочу сказать, что здесь я не...

Берегите детей | 30 Апреля 2010

Подробнее...

Мамы, кормите детей грудным молоком!

По данным Минздрава РФ и Госкомстата в России к исполнению ребенку 3 месяцев бросают кормить грудью 45% женщин, к 6 месяцам 32%, а к году всего 14% женщин сохраняют...

Берегите детей | 23 Сентября 2010

Подробнее...

Десять простых правил закаливания

Очень часто родители уверены в пользе закаливания, краем уха слышали что-то о методиках погружения младенцев в прорубь, и, вобщем-то, готовы взращивать нового Порфирия Иванова. Да вот только времени на...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Золотые правила успешного грудного вскармливания

Раннее прикладывание к груди Первый постулат успешного грудного вскармливания - раннее прикладывание к груди (в течение первого часа после рождения). Идеально, если малыш сможет немного пососать уже в родильном...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Нужен ли здоровому грудничку массаж?

Нужно ли делать массаж здоровому младенцу, если нет специальных показаний невропатолога, хирурга, или других специалистов? Этот вопрос волнует очень многих родителей. Ведь массаж сейчас очень популярен, и если послушать...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Темная сторона рутинного укола витамина К

С 1944 года в США, а также в большинстве западных стран существует стандартная практика приветствия появившихся на свет младенцев целым рядом медицинских вмешательств, одним из которых является болезненный укол...

Берегите детей | 5 Июля 2010

Подробнее...

Влияние мультфильмов на сознание детей (видео)

Внимательно выбирайте то, что вы смотрите, ещё внимательнее относитесь к тому, что смотрят ваши дети. ЛЕОПОЛЬД, НУ ПОГОДИ, СМЕШАРИКИ, ТОМ И ДЖЕРИ, ШРЭК - вредны детям. Присмотритесь к мультфильмам....

Берегите детей | 24 Марта 2010

Подробнее...

Малыш и баня

Ребенок должен войти сам, мама лишь держит его за руку и приглашает в баню. Ребенок доверяет, если мама приглашает его с собой, должно быть, там не страшно. Первый опыт...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...
-
+
3
Показать опции