Watch Stats 1.2.9 by Matej Koval

Десять простых правил закаливания

PDF
( 0 Голосов: )

Очень часто родители уверены в пользе закаливания, краем уха слышали что-то о методиках погружения младенцев в прорубь, и, вобщем-то, готовы взращивать нового Порфирия Иванова.

Да вот только времени на изучение теорий и сами разнообразные закаливающие процедуры, как всегда не находится. Но наши 10 правил по закаливанию детей выполнить не просто, а очень просто!

1. Держать форточку открытой. В любое время дня и года, особенно свежий воздух важен во время сна.

2. Забудьте про тапки и шерстяные носки! Дома ребенок должен ходить босиком.

3. Экономьте на босоножках и сандалиях, а заодно и лекарствах – найдите возможность и место, чтобы летом дети бегали без обуви.

4. Не кутать. Экономьте на шарфах, теплых свитерах и махровых колготах. Лучше купите дышащую современную одежду, которая отводит пот от тела и не дает ни замерзнуть, ни перегреться.

5. Гулять. Как можно больше! Причем, не в торговом центре, пока мама делает покупки, а в парке, лесу, у реки.

6. Еще раз гулять. Но не на лавочке рядом с бабушкой, а бегая-прыгая! Поощряйте активные игры! Купите ролики, самокат, велосипед, лыжи, коньки и санки.

7. Кормить простой, но полноценной пищей. На столе всегда должны быть овощи и фрукты.

8. Не давать потенциальных аллергенов – они снижают иммунитет. В конце концов, счастье измеряется не конфетами.

9. Мороженое (или замороженный сок). Не только можно, но и нужно! А так же любая еда и питье прямо из холодильника. Тем самым убережете горло от ангины.

10. Полоскать рот холодной водой. Научите ребенка, приходя домой с улицы не только тщательно мыть руки, но и полоскать горло – это не только закаливающая процедура, но и мера профилактики ОРВИ.

Надо сказать, все эти правила работают и поодиночке, но закаливающий эффект вряд ли увидите невооруженным взглядом. Поэтому, если менять – так все! И начните с малого: просто прямо сейчас откройте форточку.

Источник http://zakalivanie.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сейчас на сайте

Сейчас 82 гостей онлайн

C тебя не убудет

Берегите детей

ГРУДНОЕ МОЛОКО – лучшая пища для новорожденного.

Наверное, трудно сейчас найти человека, который стал бы сомневаться в ценности грудного молока. Однако при беседах с беременными женщинами и даже с кормящими мамочками, я неоднократно убеждалась, что их...

Берегите детей | 28 Марта 2010

Подробнее...

Не травите детей продуктами питания из банок, коробок и бутылок!

Тут просто выборка по детскому питанию, сложенная в одну тему.  Это раньше , мамы могли спокойно купить в магазине детское питание, кормить им малыша и быть уверенным, что малыш...

Берегите детей | 30 Апреля 2010

Подробнее...

Совместный сон с ребенком

Долгожданное чудо наконец-то появилось в доме! С приходом нового жителя все в семье меняется, у родителей появляются тысячи вопросов по уходу и воспитанию малыша. Проблема совместного сна с ребенком...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Хорошие передачи, фильмы и мультики - что же в них плохого?

Не забудьте выключить телевизор Прошу учесть, что я пишу это с той точки зрения, когда родители включают только выбранные ("добрые") мультики или передачи. Про фильмы ужасов, уродливых персонажей, и...

Берегите детей | 29 Апреля 2010

Подробнее...

О методике Кирюшина

Все дети без исключения талантливы, не­обходимо только развивать у них эмоционально-образные чувства.

Берегите детей | 24 Апреля 2010

Подробнее...

В чём миссия отца (из 3й книги Анастасия)

Книга 3 В чём миссия отца Мой сын, мой маленький Владимир, уснул. Он играл некоторое время после кормления с чем-то в траве. Трогал свалившуюся с Кедра шишку, лизать её...

Берегите детей | 4 Мая 2010

Подробнее...

Почему японские дети никогда не плачут?

Ответ на этот вопрос знают все мамы страны восходящего солнца. Однажды в свой первый визит в Японию я ехала в токийском метро и рядом со мной оказалась миниатюрная молодая...

Берегите детей | 15 Апреля 2010

Подробнее...

Кукла Барби для наших детей. Вред или польза? + (видео)

Вы никогда не обращали внимание на то, что в русской и многовековой мировой культуре куклы – это всегда куклы-дети. От грудничков, до малолеток.  Самая же популярная в наше время...

Берегите детей | 12 Апреля 2010

Подробнее...

Компьютерные сетевые игры - хуже наркомании

Проблема питания решена к середине 20 века. Сельские хозяйство не нужно. Всё делают на агрозаводах. Фермеры индустриальных стран - это замаскированные безработные. К концу 20 века промышленность (классическая) тоже...

Берегите детей | 27 Апреля 2010

Подробнее...

Нужен ли здоровому грудничку массаж?

Нужно ли делать массаж здоровому младенцу, если нет специальных показаний невропатолога, хирурга, или других специалистов? Этот вопрос волнует очень многих родителей. Ведь массаж сейчас очень популярен, и если послушать...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Что читают и смотрят наши дети?

Правительство всерьёз озаботилось падением культуры и нравственности среди молодёжи. Оказывается, корни экстремизма, преступности, наркомании и вообще всего на свете злого и нехорошего угнездились именно в этом самом бескультурье. Кто...

Берегите детей | 30 Апреля 2010

Подробнее...

УЗИ и БЕРЕМЕННОСТЬ

Дорогие женщины! Многие из вас делали УЗИ, и неоднократно. По рекомендации врачей, подруг, и просто потому что все делают. То что вы прочитаете ниже наверняка не оставит вас равнодушными....

Берегите детей | 24 Сентября 2010

Подробнее...

Музыка- детям.... Опера - детям, искусство детям

Все помнят черно-белый фильм "Золушка" 1947г по сказке Евгения Шварца , с чудесной, запоминающейся музыкой. Все знают песню из фильма Кошеверовой "Встаньте, дети, встаньте в круг!", но мало кто...

Берегите детей | 26 Апреля 2010

Подробнее...

Владимир Кирюшин - битва за генофонд нации.

Кирюшин В.В. Автор уникальной методики воспитания личности ребенка, восстановления связей между полушариями мозга. В течение 40 лет пытался ввести элементы своей методики в систему обрзования, в итоге был убит...

Берегите детей | 24 Апреля 2010

Подробнее...

Пустышка - можно ли без нее обойтись?

Большинство современных мам не могут обойтись без этого предмета.

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...
-
+
3
Показать опции