Watch Stats 1.2.9 by Matej Koval

Десять простых правил закаливания

PDF
( 0 Голосов: )

Очень часто родители уверены в пользе закаливания, краем уха слышали что-то о методиках погружения младенцев в прорубь, и, вобщем-то, готовы взращивать нового Порфирия Иванова.

Да вот только времени на изучение теорий и сами разнообразные закаливающие процедуры, как всегда не находится. Но наши 10 правил по закаливанию детей выполнить не просто, а очень просто!

1. Держать форточку открытой. В любое время дня и года, особенно свежий воздух важен во время сна.

2. Забудьте про тапки и шерстяные носки! Дома ребенок должен ходить босиком.

3. Экономьте на босоножках и сандалиях, а заодно и лекарствах – найдите возможность и место, чтобы летом дети бегали без обуви.

4. Не кутать. Экономьте на шарфах, теплых свитерах и махровых колготах. Лучше купите дышащую современную одежду, которая отводит пот от тела и не дает ни замерзнуть, ни перегреться.

5. Гулять. Как можно больше! Причем, не в торговом центре, пока мама делает покупки, а в парке, лесу, у реки.

6. Еще раз гулять. Но не на лавочке рядом с бабушкой, а бегая-прыгая! Поощряйте активные игры! Купите ролики, самокат, велосипед, лыжи, коньки и санки.

7. Кормить простой, но полноценной пищей. На столе всегда должны быть овощи и фрукты.

8. Не давать потенциальных аллергенов – они снижают иммунитет. В конце концов, счастье измеряется не конфетами.

9. Мороженое (или замороженный сок). Не только можно, но и нужно! А так же любая еда и питье прямо из холодильника. Тем самым убережете горло от ангины.

10. Полоскать рот холодной водой. Научите ребенка, приходя домой с улицы не только тщательно мыть руки, но и полоскать горло – это не только закаливающая процедура, но и мера профилактики ОРВИ.

Надо сказать, все эти правила работают и поодиночке, но закаливающий эффект вряд ли увидите невооруженным взглядом. Поэтому, если менять – так все! И начните с малого: просто прямо сейчас откройте форточку.

Источник http://zakalivanie.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сейчас на сайте

Сейчас 39 гостей онлайн

C тебя не убудет

Берегите детей

Виртуальная агрессия (Устрашающие влияние и компьютера и телевидения на детей!) (видео)

Фильм 2. Виртуальная агрессия Год выпуска: 2003 Режиссер: Валентина Матвеева. Это фильм-расследован ие. Каждый день наши дети проводят у телевизора, компьютера несколько часов, как правило, бесконтрольно. Что с ними...

Берегите детей | 1 Мая 2010

Подробнее...

Медицинские вмешательства во время родов и после них. Вопросы и ответы

1. Вопрос: Что такое активное ведение родов? Ответ: Активное ведение родов (АВР) — это протокол ведения родов, который обычно применяется с целью сокращения времени родов и, соответственно, оптимизации расписания...

Берегите детей | 6 Мая 2010

Подробнее...

Влияние мультфильмов на сознание детей (видео)

Внимательно выбирайте то, что вы смотрите, ещё внимательнее относитесь к тому, что смотрят ваши дети. ЛЕОПОЛЬД, НУ ПОГОДИ, СМЕШАРИКИ, ТОМ И ДЖЕРИ, ШРЭК - вредны детям. Присмотритесь к мультфильмам....

Берегите детей | 24 Марта 2010

Подробнее...

Компьютерные сетевые игры - хуже наркомании

Проблема питания решена к середине 20 века. Сельские хозяйство не нужно. Всё делают на агрозаводах. Фермеры индустриальных стран - это замаскированные безработные. К концу 20 века промышленность (классическая) тоже...

Берегите детей | 27 Апреля 2010

Подробнее...

Десять простых правил закаливания

Очень часто родители уверены в пользе закаливания, краем уха слышали что-то о методиках погружения младенцев в прорубь, и, вобщем-то, готовы взращивать нового Порфирия Иванова. Да вот только времени на...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Пустышка - можно ли без нее обойтись?

Большинство современных мам не могут обойтись без этого предмета.

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Телевизор и дети. Масштабное исследование.

Телевизор и дети. 1. Речь. Влияет ли просмотр телевизора на развитие речи? Дети учатся говорить, только общаясь с людьми, а не с телеэкраном. Их мозг не обрабатывает телевизионную речь...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

Совместный сон малыша с родителями

Спать или нет в одной постели с ребенком? Для начала уточню, что я буду иметь в виду маленького ребенка, от рождения до, примерно, трехлетнего возраста. Если бы родители знали,...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

Не травите детей продуктами питания из банок, коробок и бутылок!

Тут просто выборка по детскому питанию, сложенная в одну тему.  Это раньше , мамы могли спокойно купить в магазине детское питание, кормить им малыша и быть уверенным, что малыш...

Берегите детей | 30 Апреля 2010

Подробнее...

Сказка в жизни ребенка. Сказкотерапия

Славянке на заметку : Исцеляющая сила сказки «В некотором царстве, в некотором государстве...» — помните, как в детстве, по вечерам, с этих слов начиналось наше путешествие в сказочный мир....

Берегите детей | 15 Апреля 2010

Подробнее...

Педагогический прикорм для грудничка

Педагогический прико́рм - вид прикорма грудных детей, целью которого является знакомство ребенка с пищей и поведением во время еды. Педагогический прикорм не ставит своей целью накормить. Он направлен на...

Берегите детей | 28 Марта 2010

Подробнее...

УЗИ и БЕРЕМЕННОСТЬ

Дорогие женщины! Многие из вас делали УЗИ, и неоднократно. По рекомендации врачей, подруг, и просто потому что все делают. То что вы прочитаете ниже наверняка не оставит вас равнодушными....

Берегите детей | 24 Сентября 2010

Подробнее...

Нужен ли здоровому грудничку массаж?

Нужно ли делать массаж здоровому младенцу, если нет специальных показаний невропатолога, хирурга, или других специалистов? Этот вопрос волнует очень многих родителей. Ведь массаж сейчас очень популярен, и если послушать...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Почему японские дети никогда не плачут?

Ответ на этот вопрос знают все мамы страны восходящего солнца. Однажды в свой первый визит в Японию я ехала в токийском метро и рядом со мной оказалась миниатюрная молодая...

Берегите детей | 15 Апреля 2010

Подробнее...

Слинги это хорошо. Слингомамы это здорово! Алиены против слингов.

ред: Статья абсолютно правильная, только о ведущих говорится уважительно и обтекаемо. На самом деле надо давно сказать что Малышева - это телекиллер, убийца пенсионеров и домохозяек, типа Сванидзе, только...

Берегите детей | 15 Августа 2010

Подробнее...
-
+
3
Показать опции