Watch Stats 1.2.9 by Matej Koval

Десять простых правил закаливания

PDF
( 0 Голосов: )

Очень часто родители уверены в пользе закаливания, краем уха слышали что-то о методиках погружения младенцев в прорубь, и, вобщем-то, готовы взращивать нового Порфирия Иванова.

Да вот только времени на изучение теорий и сами разнообразные закаливающие процедуры, как всегда не находится. Но наши 10 правил по закаливанию детей выполнить не просто, а очень просто!

1. Держать форточку открытой. В любое время дня и года, особенно свежий воздух важен во время сна.

2. Забудьте про тапки и шерстяные носки! Дома ребенок должен ходить босиком.

3. Экономьте на босоножках и сандалиях, а заодно и лекарствах – найдите возможность и место, чтобы летом дети бегали без обуви.

4. Не кутать. Экономьте на шарфах, теплых свитерах и махровых колготах. Лучше купите дышащую современную одежду, которая отводит пот от тела и не дает ни замерзнуть, ни перегреться.

5. Гулять. Как можно больше! Причем, не в торговом центре, пока мама делает покупки, а в парке, лесу, у реки.

6. Еще раз гулять. Но не на лавочке рядом с бабушкой, а бегая-прыгая! Поощряйте активные игры! Купите ролики, самокат, велосипед, лыжи, коньки и санки.

7. Кормить простой, но полноценной пищей. На столе всегда должны быть овощи и фрукты.

8. Не давать потенциальных аллергенов – они снижают иммунитет. В конце концов, счастье измеряется не конфетами.

9. Мороженое (или замороженный сок). Не только можно, но и нужно! А так же любая еда и питье прямо из холодильника. Тем самым убережете горло от ангины.

10. Полоскать рот холодной водой. Научите ребенка, приходя домой с улицы не только тщательно мыть руки, но и полоскать горло – это не только закаливающая процедура, но и мера профилактики ОРВИ.

Надо сказать, все эти правила работают и поодиночке, но закаливающий эффект вряд ли увидите невооруженным взглядом. Поэтому, если менять – так все! И начните с малого: просто прямо сейчас откройте форточку.

Источник http://zakalivanie.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сейчас на сайте

Сейчас 121 гостей онлайн

C тебя не убудет

Берегите детей

Пустышка - можно ли без нее обойтись?

Большинство современных мам не могут обойтись без этого предмета.

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Развитие детей до 3х лет. Проблемы родителей.

Обучение с пеленок — проблема родителей Я предлагаю посмотреть на раннее развитие детей с несколько иных позиций, чем это обычно делается. И, во-первых, хочу сказать, что здесь я не...

Берегите детей | 30 Апреля 2010

Подробнее...

Не вредны ли ходунки?

Ходунки вредны, потому что:

Берегите детей | 4 Мая 2010

Подробнее...

Американские мультфильмы растлевают и убивают будущее наших детей

Берегите детей | 27 Апреля 2010

Подробнее...

Что ребенку действительно нужно и могут ли родители ЭТО дать ему?

Анастасия о детях Помощник и воспитатель вашего ребёнка Задавая Анастасии вопрос: каким образом участок земли с насаждениями, пусть даже высаженными специальным образом и находящихся в контакте с человеком, может...

Берегите детей | 11 Апреля 2010

Подробнее...

Как правильно закалять малыша?

Закаливание важная процедура для ребенка, ведь она повышает устойчивость его организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Если ребенок закален, то его иммунитет меньше страдает, так как он реже болеет....

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Секреты успешного грудного вскармливания. Памятка для мам

1. Раннее прикладывание Очень важно приложить ребенка к груди сразу после рождения. Ребенок кладется маме на живот «кожа к коже». Не надо сразу пытаться дать ребенку грудь. Пусть он...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Дети и реклама

Маня, кем ты хочешь быть, когда вырастешь? — Покупательницей... 1. С дальним прицелом. Кажется, никто уже не сомневается в том, что современная индустрия рекламы активно эксплуатирует детей. «Правильные» установки...

Берегите детей | 27 Апреля 2010

Подробнее...

Колыбельные песни и массовая культура

Наверняка каждый из нас , взрослых , помнит какую-то песенку из детства, или только несколько слов, оставшихся в памяти, которую пела мама, или бабушка. А вы были маленькие. И...

Берегите детей | 15 Апреля 2010

Подробнее...

Совместный сон малыша с родителями

Спать или нет в одной постели с ребенком? Для начала уточню, что я буду иметь в виду маленького ребенка, от рождения до, примерно, трехлетнего возраста. Если бы родители знали,...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

Владимир Кирюшин - битва за генофонд нации.

Кирюшин В.В. Автор уникальной методики воспитания личности ребенка, восстановления связей между полушариями мозга. В течение 40 лет пытался ввести элементы своей методики в систему обрзования, в итоге был убит...

Берегите детей | 24 Апреля 2010

Подробнее...

Компьютерные сетевые игры - хуже наркомании

Проблема питания решена к середине 20 века. Сельские хозяйство не нужно. Всё делают на агрозаводах. Фермеры индустриальных стран - это замаскированные безработные. К концу 20 века промышленность (классическая) тоже...

Берегите детей | 27 Апреля 2010

Подробнее...

Музыка- детям.... Опера - детям, искусство детям

Все помнят черно-белый фильм "Золушка" 1947г по сказке Евгения Шварца , с чудесной, запоминающейся музыкой. Все знают песню из фильма Кошеверовой "Встаньте, дети, встаньте в круг!", но мало кто...

Берегите детей | 26 Апреля 2010

Подробнее...

Не травите детей продуктами питания из банок, коробок и бутылок!

Тут просто выборка по детскому питанию, сложенная в одну тему.  Это раньше , мамы могли спокойно купить в магазине детское питание, кормить им малыша и быть уверенным, что малыш...

Берегите детей | 30 Апреля 2010

Подробнее...

Hе кутайте детей!

Когда выходим на улицу, я иногда объясняю себе, что не стоит надевать теплый свитер, раз она только что голышом была А у меня Анастасия Федоровна совершенно голая на балконе...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...
-
+
3
Показать опции