Watch Stats 1.2.9 by Matej Koval

Десять простых правил закаливания

PDF
( 0 Голосов: )

Очень часто родители уверены в пользе закаливания, краем уха слышали что-то о методиках погружения младенцев в прорубь, и, вобщем-то, готовы взращивать нового Порфирия Иванова.

Да вот только времени на изучение теорий и сами разнообразные закаливающие процедуры, как всегда не находится. Но наши 10 правил по закаливанию детей выполнить не просто, а очень просто!

1. Держать форточку открытой. В любое время дня и года, особенно свежий воздух важен во время сна.

2. Забудьте про тапки и шерстяные носки! Дома ребенок должен ходить босиком.

3. Экономьте на босоножках и сандалиях, а заодно и лекарствах – найдите возможность и место, чтобы летом дети бегали без обуви.

4. Не кутать. Экономьте на шарфах, теплых свитерах и махровых колготах. Лучше купите дышащую современную одежду, которая отводит пот от тела и не дает ни замерзнуть, ни перегреться.

5. Гулять. Как можно больше! Причем, не в торговом центре, пока мама делает покупки, а в парке, лесу, у реки.

6. Еще раз гулять. Но не на лавочке рядом с бабушкой, а бегая-прыгая! Поощряйте активные игры! Купите ролики, самокат, велосипед, лыжи, коньки и санки.

7. Кормить простой, но полноценной пищей. На столе всегда должны быть овощи и фрукты.

8. Не давать потенциальных аллергенов – они снижают иммунитет. В конце концов, счастье измеряется не конфетами.

9. Мороженое (или замороженный сок). Не только можно, но и нужно! А так же любая еда и питье прямо из холодильника. Тем самым убережете горло от ангины.

10. Полоскать рот холодной водой. Научите ребенка, приходя домой с улицы не только тщательно мыть руки, но и полоскать горло – это не только закаливающая процедура, но и мера профилактики ОРВИ.

Надо сказать, все эти правила работают и поодиночке, но закаливающий эффект вряд ли увидите невооруженным взглядом. Поэтому, если менять – так все! И начните с малого: просто прямо сейчас откройте форточку.

Источник http://zakalivanie.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сейчас на сайте

Сейчас 73 гостей онлайн

C тебя не убудет

Берегите детей

Мамы, кормите детей грудным молоком!

По данным Минздрава РФ и Госкомстата в России к исполнению ребенку 3 месяцев бросают кормить грудью 45% женщин, к 6 месяцам 32%, а к году всего 14% женщин сохраняют...

Берегите детей | 23 Сентября 2010

Подробнее...

Грудное молоко - не только питание и питье, но и развитие.

Когда грудной ребенок плачет, значит, ему что-то нужно: плач - единственный его способ привлечь к себе внимание. Это не обязательно должно быть испытываемое им чувство голода: это может быть...

Берегите детей | 28 Марта 2010

Подробнее...

О методике Кирюшина

Все дети без исключения талантливы, не­обходимо только развивать у них эмоционально-образные чувства.

Берегите детей | 24 Апреля 2010

Подробнее...

Кукла Барби для наших детей. Вред или польза? + (видео)

Вы никогда не обращали внимание на то, что в русской и многовековой мировой культуре куклы – это всегда куклы-дети. От грудничков, до малолеток.  Самая же популярная в наше время...

Берегите детей | 12 Апреля 2010

Подробнее...

Педагогический прикорм для грудничка

Педагогический прико́рм - вид прикорма грудных детей, целью которого является знакомство ребенка с пищей и поведением во время еды. Педагогический прикорм не ставит своей целью накормить. Он направлен на...

Берегите детей | 28 Марта 2010

Подробнее...

Проблемы воспитания в современном мире (видео)

В лекции поднимаются вопросы о взаимоотношениях детей и родителей, формирования психики и нравственности ребенка под влиянием реалий современного мира.

Берегите детей | 1 Мая 2010

Подробнее...

Что читают и смотрят наши дети?

Правительство всерьёз озаботилось падением культуры и нравственности среди молодёжи. Оказывается, корни экстремизма, преступности, наркомании и вообще всего на свете злого и нехорошего угнездились именно в этом самом бескультурье. Кто...

Берегите детей | 30 Апреля 2010

Подробнее...

Слинги это хорошо. Слингомамы это здорово! Алиены против слингов.

ред: Статья абсолютно правильная, только о ведущих говорится уважительно и обтекаемо. На самом деле надо давно сказать что Малышева - это телекиллер, убийца пенсионеров и домохозяек, типа Сванидзе, только...

Берегите детей | 15 Августа 2010

Подробнее...

Две половинки мозга . Правое и левое полушарие. Суть системы Кирюшина.

Берегите детей | 24 Апреля 2010

Подробнее...

МУДРАЯ ПРИРОДА ДЕТСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Для того, чтобы понять, что детские инфекции могут быть вообще то во благо детскому здоровью, необходимо иметь ясное представление о симптомах инфекции и их настоящем предназначении. Всегда, когда ребенок...

Берегите детей | 11 Февраля 2012

Подробнее...

Развитие детей до 3х лет. Проблемы родителей.

Обучение с пеленок — проблема родителей Я предлагаю посмотреть на раннее развитие детей с несколько иных позиций, чем это обычно делается. И, во-первых, хочу сказать, что здесь я не...

Берегите детей | 30 Апреля 2010

Подробнее...

Темная сторона рутинного укола витамина К

С 1944 года в США, а также в большинстве западных стран существует стандартная практика приветствия появившихся на свет младенцев целым рядом медицинских вмешательств, одним из которых является болезненный укол...

Берегите детей | 5 Июля 2010

Подробнее...

Совместный сон малыша с родителями

Спать или нет в одной постели с ребенком? Для начала уточню, что я буду иметь в виду маленького ребенка, от рождения до, примерно, трехлетнего возраста. Если бы родители знали,...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

ОСТЕОПАТИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Мама – это первый врач для малыша. Она видит ребенка чаще всех, наблюдает за его развитием, общается с ним. Она связана с ним незримой нитью. Кто же может чувствовать...

Берегите детей | 11 Февраля 2012

Подробнее...

Чем НАСТОЯЩИЙ детский писатель отличается от фальшивого. О Николае Носове

И да, тысячу раз да, специалисты по детскому развитию нынче практически в один голос говорят, что чем дольше у ребенка продолжается счастливое детство, по-настоящему счастливое, чем позже он сталкивается...

Берегите детей | 24 Апреля 2010

Подробнее...
-
+
3
Показать опции