Watch Stats 1.2.9 by Matej Koval

Десять простых правил закаливания

PDF
( 0 Голосов: )

Очень часто родители уверены в пользе закаливания, краем уха слышали что-то о методиках погружения младенцев в прорубь, и, вобщем-то, готовы взращивать нового Порфирия Иванова.

Да вот только времени на изучение теорий и сами разнообразные закаливающие процедуры, как всегда не находится. Но наши 10 правил по закаливанию детей выполнить не просто, а очень просто!

1. Держать форточку открытой. В любое время дня и года, особенно свежий воздух важен во время сна.

2. Забудьте про тапки и шерстяные носки! Дома ребенок должен ходить босиком.

3. Экономьте на босоножках и сандалиях, а заодно и лекарствах – найдите возможность и место, чтобы летом дети бегали без обуви.

4. Не кутать. Экономьте на шарфах, теплых свитерах и махровых колготах. Лучше купите дышащую современную одежду, которая отводит пот от тела и не дает ни замерзнуть, ни перегреться.

5. Гулять. Как можно больше! Причем, не в торговом центре, пока мама делает покупки, а в парке, лесу, у реки.

6. Еще раз гулять. Но не на лавочке рядом с бабушкой, а бегая-прыгая! Поощряйте активные игры! Купите ролики, самокат, велосипед, лыжи, коньки и санки.

7. Кормить простой, но полноценной пищей. На столе всегда должны быть овощи и фрукты.

8. Не давать потенциальных аллергенов – они снижают иммунитет. В конце концов, счастье измеряется не конфетами.

9. Мороженое (или замороженный сок). Не только можно, но и нужно! А так же любая еда и питье прямо из холодильника. Тем самым убережете горло от ангины.

10. Полоскать рот холодной водой. Научите ребенка, приходя домой с улицы не только тщательно мыть руки, но и полоскать горло – это не только закаливающая процедура, но и мера профилактики ОРВИ.

Надо сказать, все эти правила работают и поодиночке, но закаливающий эффект вряд ли увидите невооруженным взглядом. Поэтому, если менять – так все! И начните с малого: просто прямо сейчас откройте форточку.

Источник http://zakalivanie.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сейчас на сайте

Сейчас 69 гостей онлайн

C тебя не убудет

Берегите детей

Сказка в жизни ребенка. Сказкотерапия

Славянке на заметку : Исцеляющая сила сказки «В некотором царстве, в некотором государстве...» — помните, как в детстве, по вечерам, с этих слов начиналось наше путешествие в сказочный мир....

Берегите детей | 15 Апреля 2010

Подробнее...

Пустышка - можно ли без нее обойтись?

Большинство современных мам не могут обойтись без этого предмета.

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Слинги это хорошо. Слингомамы это здорово! Алиены против слингов.

ред: Статья абсолютно правильная, только о ведущих говорится уважительно и обтекаемо. На самом деле надо давно сказать что Малышева - это телекиллер, убийца пенсионеров и домохозяек, типа Сванидзе, только...

Берегите детей | 15 Августа 2010

Подробнее...

Гиперактивность у детей

С проблемой детской гиперактивности я столкнулась, будучи в США. Мой возлюбленный–эмигрант познакомил меня со своими детьми от развода с американкой. Все дети были в памперсах (3 ,6 и 8...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

Музыка- детям.... Опера - детям, искусство детям

Все помнят черно-белый фильм "Золушка" 1947г по сказке Евгения Шварца , с чудесной, запоминающейся музыкой. Все знают песню из фильма Кошеверовой "Встаньте, дети, встаньте в круг!", но мало кто...

Берегите детей | 26 Апреля 2010

Подробнее...

Американские мультфильмы растлевают и убивают будущее наших детей

Берегите детей | 27 Апреля 2010

Подробнее...

Как вырастить ребенка счастливым?

Каждый любящий родитель задается этим вопросом. Ответ приходится искать в книгах, ведь ни в семье, ни в школе, ни в институте нас не учат тому, как правильно обращаться с...

Берегите детей | 14 Апреля 2010

Подробнее...

Не вредны ли ходунки?

Ходунки вредны, потому что:

Берегите детей | 4 Мая 2010

Подробнее...

Вопросы предродового ультразвукового исследования и тревожного увеличения числа случаев аутизма

В мае 2006 г. цифры Центра контроля заболеваний (CDC) подтвердили то, что уже знали многие родители и педагоги: уровень аутизма действительно высок. По словам д-ра Хосе Кордеро, директора Национального...

Берегите детей | 6 Мая 2010

Подробнее...

Педагогический прикорм

Все, что написано в этой статье относится только к ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, организованном естественным образом! Когда же начинать прикорм ребенку на грудном вскармливании?

Берегите детей | 28 Марта 2010

Подробнее...

Почему японские дети никогда не плачут?

Ответ на этот вопрос знают все мамы страны восходящего солнца. Однажды в свой первый визит в Японию я ехала в токийском метро и рядом со мной оказалась миниатюрная молодая...

Берегите детей | 15 Апреля 2010

Подробнее...

Педагогический прикорм: естественное введение твердой пищи

Первая ложка Олежке уже 6 месяцев и все, кто окружает его маму Свету, беспокоятся, что она до сих пор кормит его исключительно грудным молоком. Педиатр уже 2 месяца говорит...

Берегите детей | 28 Марта 2010

Подробнее...

Одноразовые подгузники и их влияние на психологическое развитие ребенка

Развитие ребенка происходит строго по законам, установленным природой, независимо от того, знаем мы их или нет, принимаем или отвергаем. Ничего лучшего, чем придумано природой, мы не в состоянии изобрести....

Берегите детей | 11 Апреля 2010

Подробнее...

Хорошие передачи, фильмы и мультики - что же в них плохого?

Не забудьте выключить телевизор Прошу учесть, что я пишу это с той точки зрения, когда родители включают только выбранные ("добрые") мультики или передачи. Про фильмы ужасов, уродливых персонажей, и...

Берегите детей | 29 Апреля 2010

Подробнее...

Совместный сон с ребенком

Долгожданное чудо наконец-то появилось в доме! С приходом нового жителя все в семье меняется, у родителей появляются тысячи вопросов по уходу и воспитанию малыша. Проблема совместного сна с ребенком...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...
-
+
3
Показать опции