Watch Stats 1.2.9 by Matej Koval

Десять простых правил закаливания

PDF
( 0 Голосов: )

Очень часто родители уверены в пользе закаливания, краем уха слышали что-то о методиках погружения младенцев в прорубь, и, вобщем-то, готовы взращивать нового Порфирия Иванова.

Да вот только времени на изучение теорий и сами разнообразные закаливающие процедуры, как всегда не находится. Но наши 10 правил по закаливанию детей выполнить не просто, а очень просто!

1. Держать форточку открытой. В любое время дня и года, особенно свежий воздух важен во время сна.

2. Забудьте про тапки и шерстяные носки! Дома ребенок должен ходить босиком.

3. Экономьте на босоножках и сандалиях, а заодно и лекарствах – найдите возможность и место, чтобы летом дети бегали без обуви.

4. Не кутать. Экономьте на шарфах, теплых свитерах и махровых колготах. Лучше купите дышащую современную одежду, которая отводит пот от тела и не дает ни замерзнуть, ни перегреться.

5. Гулять. Как можно больше! Причем, не в торговом центре, пока мама делает покупки, а в парке, лесу, у реки.

6. Еще раз гулять. Но не на лавочке рядом с бабушкой, а бегая-прыгая! Поощряйте активные игры! Купите ролики, самокат, велосипед, лыжи, коньки и санки.

7. Кормить простой, но полноценной пищей. На столе всегда должны быть овощи и фрукты.

8. Не давать потенциальных аллергенов – они снижают иммунитет. В конце концов, счастье измеряется не конфетами.

9. Мороженое (или замороженный сок). Не только можно, но и нужно! А так же любая еда и питье прямо из холодильника. Тем самым убережете горло от ангины.

10. Полоскать рот холодной водой. Научите ребенка, приходя домой с улицы не только тщательно мыть руки, но и полоскать горло – это не только закаливающая процедура, но и мера профилактики ОРВИ.

Надо сказать, все эти правила работают и поодиночке, но закаливающий эффект вряд ли увидите невооруженным взглядом. Поэтому, если менять – так все! И начните с малого: просто прямо сейчас откройте форточку.

Источник http://zakalivanie.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сейчас на сайте

Сейчас 40 гостей онлайн

C тебя не убудет

Берегите детей

Совместный сон малыша с родителями

Спать или нет в одной постели с ребенком? Для начала уточню, что я буду иметь в виду маленького ребенка, от рождения до, примерно, трехлетнего возраста. Если бы родители знали,...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

Какими должны быть игрушки?

В детских магазинах продаются тысячи ярких детских игрушек российского, китайского, европейского производства. Но как считают педагоги, заводные машины, длинноногие Барби и Кены, пластмассовые конструкторы не способствуют развитию дошколят. Мы...

Берегите детей | 12 Апреля 2010

Подробнее...

Медицинские вмешательства во время родов и после них. Вопросы и ответы

1. Вопрос: Что такое активное ведение родов? Ответ: Активное ведение родов (АВР) — это протокол ведения родов, который обычно применяется с целью сокращения времени родов и, соответственно, оптимизации расписания...

Берегите детей | 6 Мая 2010

Подробнее...

Слинги это хорошо. Слингомамы это здорово! Алиены против слингов.

ред: Статья абсолютно правильная, только о ведущих говорится уважительно и обтекаемо. На самом деле надо давно сказать что Малышева - это телекиллер, убийца пенсионеров и домохозяек, типа Сванидзе, только...

Берегите детей | 15 Августа 2010

Подробнее...

ОСТЕОПАТИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Мама – это первый врач для малыша. Она видит ребенка чаще всех, наблюдает за его развитием, общается с ним. Она связана с ним незримой нитью. Кто же может чувствовать...

Берегите детей | 11 Февраля 2012

Подробнее...

Малыш и баня

Ребенок должен войти сам, мама лишь держит его за руку и приглашает в баню. Ребенок доверяет, если мама приглашает его с собой, должно быть, там не страшно. Первый опыт...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Пустышка - можно ли без нее обойтись?

Большинство современных мам не могут обойтись без этого предмета.

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Музыка- детям.... Опера - детям, искусство детям

Все помнят черно-белый фильм "Золушка" 1947г по сказке Евгения Шварца , с чудесной, запоминающейся музыкой. Все знают песню из фильма Кошеверовой "Встаньте, дети, встаньте в круг!", но мало кто...

Берегите детей | 26 Апреля 2010

Подробнее...

Прыгунки сокращают продолжительность жизни

Прыгунки вредны, потому что:

Берегите детей | 4 Мая 2010

Подробнее...

Нужен ли здоровому грудничку массаж?

Нужно ли делать массаж здоровому младенцу, если нет специальных показаний невропатолога, хирурга, или других специалистов? Этот вопрос волнует очень многих родителей. Ведь массаж сейчас очень популярен, и если послушать...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Воспитание и психическое здоровье детей (как влияет телевизор, компьютер,...родители)

Уже в течение 15 лет мы с Татьяной Львовной Шишовой работаем с детьми, которые находятся в пограничном состоянии психики. На своем опыте психологов и педагогов убеждаемся в словах Тертуллиана,...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

Одноразовые подгузники и их влияние на психологическое развитие ребенка

Развитие ребенка происходит строго по законам, установленным природой, независимо от того, знаем мы их или нет, принимаем или отвергаем. Ничего лучшего, чем придумано природой, мы не в состоянии изобрести....

Берегите детей | 11 Апреля 2010

Подробнее...

Телевизор и дети. Масштабное исследование.

Телевизор и дети. 1. Речь. Влияет ли просмотр телевизора на развитие речи? Дети учатся говорить, только общаясь с людьми, а не с телеэкраном. Их мозг не обрабатывает телевизионную речь...

Берегите детей | 28 Апреля 2010

Подробнее...

МУДРАЯ ПРИРОДА ДЕТСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Для того, чтобы понять, что детские инфекции могут быть вообще то во благо детскому здоровью, необходимо иметь ясное представление о симптомах инфекции и их настоящем предназначении. Всегда, когда ребенок...

Берегите детей | 11 Февраля 2012

Подробнее...

Педагогический прикорм для грудничка

Педагогический прико́рм - вид прикорма грудных детей, целью которого является знакомство ребенка с пищей и поведением во время еды. Педагогический прикорм не ставит своей целью накормить. Он направлен на...

Берегите детей | 28 Марта 2010

Подробнее...
-
+
3
Показать опции