Watch Stats 1.2.9 by Matej Koval

Десять простых правил закаливания

PDF
( 0 Голосов: )

Очень часто родители уверены в пользе закаливания, краем уха слышали что-то о методиках погружения младенцев в прорубь, и, вобщем-то, готовы взращивать нового Порфирия Иванова.

Да вот только времени на изучение теорий и сами разнообразные закаливающие процедуры, как всегда не находится. Но наши 10 правил по закаливанию детей выполнить не просто, а очень просто!

1. Держать форточку открытой. В любое время дня и года, особенно свежий воздух важен во время сна.

2. Забудьте про тапки и шерстяные носки! Дома ребенок должен ходить босиком.

3. Экономьте на босоножках и сандалиях, а заодно и лекарствах – найдите возможность и место, чтобы летом дети бегали без обуви.

4. Не кутать. Экономьте на шарфах, теплых свитерах и махровых колготах. Лучше купите дышащую современную одежду, которая отводит пот от тела и не дает ни замерзнуть, ни перегреться.

5. Гулять. Как можно больше! Причем, не в торговом центре, пока мама делает покупки, а в парке, лесу, у реки.

6. Еще раз гулять. Но не на лавочке рядом с бабушкой, а бегая-прыгая! Поощряйте активные игры! Купите ролики, самокат, велосипед, лыжи, коньки и санки.

7. Кормить простой, но полноценной пищей. На столе всегда должны быть овощи и фрукты.

8. Не давать потенциальных аллергенов – они снижают иммунитет. В конце концов, счастье измеряется не конфетами.

9. Мороженое (или замороженный сок). Не только можно, но и нужно! А так же любая еда и питье прямо из холодильника. Тем самым убережете горло от ангины.

10. Полоскать рот холодной водой. Научите ребенка, приходя домой с улицы не только тщательно мыть руки, но и полоскать горло – это не только закаливающая процедура, но и мера профилактики ОРВИ.

Надо сказать, все эти правила работают и поодиночке, но закаливающий эффект вряд ли увидите невооруженным взглядом. Поэтому, если менять – так все! И начните с малого: просто прямо сейчас откройте форточку.

Источник http://zakalivanie.ru

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Сейчас на сайте

Сейчас 104 гостей онлайн

C тебя не убудет

Берегите детей

Откуда детский церебральный паралич?

Зайдя в купе, я обнаружил разложенные проспекты ЛДПР с фото Владимира Вольфовича и надписью «Мы за бедных, мы за русских». Показав эти проспекты соседке по купе, вдруг неожиданно услышал...

Берегите детей | 15 Апреля 2010

Подробнее...

Сказка в жизни ребенка. Сказкотерапия

Славянке на заметку : Исцеляющая сила сказки «В некотором царстве, в некотором государстве...» — помните, как в детстве, по вечерам, с этих слов начиналось наше путешествие в сказочный мир....

Берегите детей | 15 Апреля 2010

Подробнее...

Какими должны быть игрушки?

В детских магазинах продаются тысячи ярких детских игрушек российского, китайского, европейского производства. Но как считают педагоги, заводные машины, длинноногие Барби и Кены, пластмассовые конструкторы не способствуют развитию дошколят. Мы...

Берегите детей | 12 Апреля 2010

Подробнее...

Прыгунки сокращают продолжительность жизни

Прыгунки вредны, потому что:

Берегите детей | 4 Мая 2010

Подробнее...

Мамы, кормите детей грудным молоком!

По данным Минздрава РФ и Госкомстата в России к исполнению ребенку 3 месяцев бросают кормить грудью 45% женщин, к 6 месяцам 32%, а к году всего 14% женщин сохраняют...

Берегите детей | 23 Сентября 2010

Подробнее...

Дети и реклама

Маня, кем ты хочешь быть, когда вырастешь? — Покупательницей... 1. С дальним прицелом. Кажется, никто уже не сомневается в том, что современная индустрия рекламы активно эксплуатирует детей. «Правильные» установки...

Берегите детей | 27 Апреля 2010

Подробнее...

В чём миссия отца (из 3й книги Анастасия)

Книга 3 В чём миссия отца Мой сын, мой маленький Владимир, уснул. Он играл некоторое время после кормления с чем-то в траве. Трогал свалившуюся с Кедра шишку, лизать её...

Берегите детей | 4 Мая 2010

Подробнее...

Hе кутайте детей!

Когда выходим на улицу, я иногда объясняю себе, что не стоит надевать теплый свитер, раз она только что голышом была А у меня Анастасия Федоровна совершенно голая на балконе...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Нужен ли здоровому грудничку массаж?

Нужно ли делать массаж здоровому младенцу, если нет специальных показаний невропатолога, хирурга, или других специалистов? Этот вопрос волнует очень многих родителей. Ведь массаж сейчас очень популярен, и если послушать...

Берегите детей | 30 Марта 2010

Подробнее...

Лихорадкофобия

ЛФ – это специальный научный термин для обозначения такого широко распространенного явления, как страх перед повышенной температурой . Малыш внезапно заболевает – у него появляется лихорадка, температура поднимается до...

Берегите детей | 23 Января 2011

Подробнее...

Медицинские вмешательства во время родов и после них. Вопросы и ответы

1. Вопрос: Что такое активное ведение родов? Ответ: Активное ведение родов (АВР) — это протокол ведения родов, который обычно применяется с целью сокращения времени родов и, соответственно, оптимизации расписания...

Берегите детей | 6 Мая 2010

Подробнее...

Проблемы воспитания в современном мире (видео)

В лекции поднимаются вопросы о взаимоотношениях детей и родителей, формирования психики и нравственности ребенка под влиянием реалий современного мира.

Берегите детей | 1 Мая 2010

Подробнее...

Темная сторона рутинного укола витамина К

С 1944 года в США, а также в большинстве западных стран существует стандартная практика приветствия появившихся на свет младенцев целым рядом медицинских вмешательств, одним из которых является болезненный укол...

Берегите детей | 5 Июля 2010

Подробнее...

Развитие детей до 3х лет. Проблемы родителей.

Обучение с пеленок — проблема родителей Я предлагаю посмотреть на раннее развитие детей с несколько иных позиций, чем это обычно делается. И, во-первых, хочу сказать, что здесь я не...

Берегите детей | 30 Апреля 2010

Подробнее...

Советские мультфильмы, аудио-сказки, детские фильмы, диафильмы - ссылки

http://multiki.arjlover.net/ На этом сервере собраны советские и пост-советские мультфильмы, аудио-сказки, фильмы и детские фильмы на которых выросли многие поколения моих соотечественников. Очень много!  Почти все существующие наверное!  Данная ссылка...

Берегите детей | 27 Апреля 2010

Подробнее...
-
+
3
Показать опции